PORADY ŻYWIENIOWE
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Doskwiera Ci nadwaga, otyłość?
Pomożemy Ci osiągnąć wymarzony cel. Ułożymy specjalnie dla Ciebie jadłospis, który polepszy Twoje samopoczucie oraz zapewni wspaniały wygląd.
Cierpisz na chorobę, w której leczeniu odżywianie jest ważne?
Prawidłowe nawyki żywieniowe i odpowiednio zbilansowana dieta trwale poprawią Twój stan zdrowia i samopoczucie.
Odżywiasz się nieregularnie? Żyjesz intensywnie i w stresie?
Powiemy Ci czym jest zdrowe żywienie Ciebie i Twojej rodziny. Z nami wprowadzisz zmiany, które trwale odmienią Twoje życie.
Uprawiasz sport?Chcesz osiągać jeszcze lepsze wyniki?
Pomożemy dobrać odpowiednie produkty, dzięki którym możliwe będzie poprawienie rezultatów sportowych i wsparcie kluczowych dla Twojej dyscypliny cech motorycznych.
Analiza składu ciała
-
Zawartość tkanki tłuszczowej
Dzięki zmierzeniu zawartości tkanki tłuszczowej możemy zdiagnozować nadwagę i otyłość, a także wprowadzić odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Norma u mężczyzn to 15-18 %, a kobiet 16-20%.
-
Masa mięśniowa
Badanie masy mięśniowej pozwala oszacować zawartość procentową wszystkich mięśni w organizmie. Odpowiednia masa mięśniowa wpływa na prawidłowe zużycie energii przez nasz organizm. Norma jest zależna od aktywności fizycznej.
-
Procent wody
Woda odgrywa znaczącą rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Dlatego niezwykle istotne jest utrzymanie jej prawidłowego poziomu. Norma to 45-60%.
-
Stopień otłuszczenia narządów
Wskaźnik, który mówi o otłuszczeniu narządów wewnętrznych. Im wyższy tym większe ryzyko chorób takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy miażdżyca. Prawidłowy poziom 1-12%.
DIETY
Dieta Odchudzająca
Dieta Lecznicza
Dieta w ciąży
